时常修炼可使机能运行顺畅，延缓衰老，功者可以埋于土里或沉在里数日数夜不呼不。追踪术使他找到回家的路，这无名功法使他的内伤渐渐复原。这个功法有像印度的瑜伽，Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是“一致”、“结合”或“和谐”的意思。它通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的系。是一能够改善人们生理、心理、情和神方面的能力，达到、心灵与神和谐统一。他们认为人可以与天合一，以不同的瑜伽修炼方法日常生活而奉行不渝：德、忘我的动作、稳定的脑、宗教的责任、无无求、冥想和宇宙的自然和创造。近年在世界各地兴起和大的瑜伽，并非只是一行或时髦的健运动这么简单。武侠小说里描述的僧们可以将瑜伽运用到搏击上，就像国术里运用内功技击一样，如武当的内家拳，一招一式，都蕴着大自然的哲理。同样的，那些印度智者信通过运动和调控呼，可以完全控制心智和情，而保持永远健康的。印度僧为求心神合一的最境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，从观察生中悟了不少大自然法则，再从生的生存法则，验证到人的上，逐步地去应内的微妙变化，于是人类懂得了和自己的对话，从而知探索自己的，开始行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。

意外暴了两人的份，只好实话告诉老板说，他们是警察，在搞一起案，他们在等一个人，是一个犯罪分，希望老板给保密，不要说他们是警察，否则一切工夫都将白费了。女老板信誓旦旦地对两人保证，绝对不说去，两人才放心地继续在这家网吧里钓鱼。

小卓陪着这个网友聊天，聊了大约有半个小时，觉得双方都很“投缘”网友主动约她见面，赵小卓也快地答应了，因为当日是星期六，两人约定的见面时间是中午11半，地就在车站广场斜对面的一家快餐厅。

半夜3的时候，小卓的像在闪动，是有人要找她聊天。王风看了看小卓，然后。小卓手上的动作没停，上用鼠标击答应了对方的请求。

小卓则照王风教授的瑜伽功法，坐在椅上，闭目冥想。女老板则回到自己的小厅里的单人床上，她实在是太累了，躺在床上不久就沉梦乡。

接下来的时间，王风闭上睛，开始修习一本书上记载的一神奇功法，其训练方法与息大法基本相同，是他重回闾山后发觉自己失去内功苦闷无聊，在闾山观藏书阁一堆旧书里面找到的，上面的几幅人像的动作引了他的注意力，上面画着一个士或卧或立，几姿势，难度很大，几乎将的关节及肌发挥到了极致，下面的文字有些晦涩难懂，都是古文，但也能翻译过来。王风是一个十分好学的人，也是一个钻研的人，这本书引起了他的极大兴趣。因为书的内容是针对没有内功的人如何对肌与脏腑的控制，通过自的调节，达到一类似冬眠的状态，恰恰符合自己当时的状态。如果内腑受了极重的伤或者中了毒，就摆一专门疗伤的姿势，类似于假死，从而使伤势或者毒伤慢慢转好，最终保住自己的小命。