一分钟后，波冬气吁吁地站在师父的面前。有生以来，他从来没有跑过这么远的路。沿街的行人看到一个大黑个在路边拼命狂奔，无不纷纷侧目，惊奇不已。一路上，波冬一边跑一边还担心自己超时被罚。现在终于到达目的地，不知用了多长的时间？

易海洋抬腕看了一下运动手表，慢吞吞地说：“如果不加上你休息的两分钟，时间刚好是一个小时。”

“师父，我完成了！我超时了没有。”波冬呼哧呼哧地了足足两分钟，方才开问。

“是！”波冬满脸沮丧地了，肚里开始叽里咕噜地叫了起来。

这个时候，两人的旁现了一个人。只听此人开问：“易海洋，他怎么啦？”

“太好了！”想到这里，波冬兴地大叫一声。可是当他转过来，却发现师父的影已经在原地消失不见。

易海洋站在一旁耐心等候。虽然这小潜力不错，可是在自己的超常指导下，吃不消可以理解。

“一个小时后，我在联合中心球馆门等你！如果迟到了，后果自负。”

易海洋顿时笑了起来，这小果然能行，今天是第一次长跑，居然能够在一小时内完成。看来，这小还有发掘的潜力。下一步还要多一儿心思，让他的实力得到快速提升。

“是吗？”华克-比利开始到一丝惊异。一个小时跑完一万米，这样的成绩虽然一般，但对于一个初跑者来说已属难得。他并不怀疑易海洋的力，却不知这小的真正实力会是怎样？

这时，远的视野里现了一个黑影。过了一会儿，此人的影渐渐清晰、变得大起来。

华克-比利充满怀疑地看了看地上的这个家伙。嗯，个大，可是跑一万米就累成这个样，看来能还不行。

大的躯在惯的作用下向前跑了几步，波冬猛然反应过来。师父让我到联合育馆找他，岂不是可以让我到公队试训了？

然而，易海洋却恍然未觉地厉声喝：“还愣着什么？赶快跑呀！”

“哦！”波冬答应一声，转就跑。这时，他的后传来师父的后半句话。

语声停顿了一下，易海洋继续说：“那一招的练习可以随时行，长跑任务必须不折不扣地完成。”

“是吗？”波冬的脸上勉泛起一丝笑容，然后“咚”的一声倒在了地上。

易海洋回过来，发觉来者正是教练华克-比利，不禁笑着说：“他就是我和您说的那个小。刚刚跑了一万米，现在累爬下了。”

一个小时后，易海洋站在联合中心球馆外翘首以待。现在的时间是早上七一刻。如果波冬能够及时到来，可以在今天的训练开始前与教练先接一下。

易海洋看教练的想法，在一旁说：“教练，不用担心他的能问题。今天是他平生以来第一次跑这么远，居然能够在一个小时内完成。只要假以时日，他一定会成为公队的中砥。”